ｋｉｎ３歩

ｋｉｎ３歩　菌散歩

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言が発令された。
感染拡大を防ぐために不要不急の外出を控える。
国内外の調査で分かった三密（密閉、密集、密接）を避ける。
三つが重なると、感染する確率増加・感染者の集団発生が起きやすい。
不要、不急の外出を避けるは、「三密」による感染を防止するための処置です

菌散歩・禁止　👤



ｋｉｎ３歩・「菌散歩」しない　

３歩では三密を守り健康な身体作りを続ける。これからの老後を生る必須事の一つだ。
三密、その対策としてあげられているのは
①換気の悪い密閉空間にしないために適度な換気を徹底する
②多くの人が手の届くような距離に集まらないようにする
③近距離での会話や大声での発声をできるだけ控える
そして、「手洗い」「消毒」「咳エチケット」「マスク」も行う。

最近、厚労省とLINEが行ったオンライン調査があり、回答した。
結果報告の一部と思えるのを見た。
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軽症を中心に新型コロナウイルスを疑いうる症状を持つ人は約7%いることがわかりました。東京の人口の1200万人中では約80万人いることになります。
80万人のなかに感染者が1万人いるとすると、検査前確率は1.25%となります。
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スキー終了後　⛄

家にいる時間が多くなり、３歩の歩数が６０％に減少した。
３歩は主に近所のぶらつきが毎日のことになっている。
以前との比較では、身体の調子は良くない。悪い？！。老化へのに速度も加速しているかも！！。
首が凝る。歯が欠けた。白内障進む。足がむくむ。だるさがある。食事量が減少。も、体重保持は間食増加。

マスクは近所の人達のおすそ分けで何とか・が。今では街中で買えるようになった。
体温計・体温計の電池は品切れのまま。

本日4/11。土曜日午後。近所の商店街通りは沢山の人で賑わっている。
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